venerdì 20 gennaio 2017

I migliori alimenti da mangiare dopo la palestra

Quali sono i migliori alimenti da mangiare dopo la palestra, i cibi a cui non possiamo rinunciare dopo aver svolto la nostra seduta di allenamento?


http://www.qnm.it/salute-e-fitness/i-migliori-alimenti-da-mangiare-dopo-la-palestra-post-208719.html

mercoledì 18 gennaio 2017

Buoni propositi, iniziare a muoversi. 10 consigli da seguire per iscriversi in palestra e andarci

Propositi del nuovo anno: muoversi! A feste finite, spesso con i postumi di pasti abbondanti e fuori orario, è l'occasione giusta per mettersi in riga, anche senza troppi sensi di colpa visto che si è in buona compagnia: il 60% della popolazione infatti non pratica regolarmente attività fisica e può essere definito 'attivo' soltanto un cittadino su tre (il 32,8%). 


http://www.ansa.it/lifestyle/notizie/beauty/fitness/2016/12/02/buoni-propositi-iniziare-a-muoversi.-10-consigli-da-seguire-per-iscriversi-in-palestra-e-andarci_bd1f6057-9558-442f-aff6-65166f982148.html

martedì 10 gennaio 2017

Fitness, i trend del 2017

E disponibile on line la Ricerca condotta dalla ASCM riguardo le tendenze del Fitness per il 2017.

La ricerca viene condotta annualmente dalla American College of Sports Medicine su un campione di 18.000 centri sportivi.

lunedì 9 gennaio 2017

Fitness e tecnologia: non c'è sport senza Hi-tech

Anno nuovo, vita nuova: tra i buoni propositi per il 2017, gli obiettivi legati a dieta e Fitness sono posizionati ai primi posti della classifica, soprattutto dopo le calorie assunte tra cenoni e brindisi.


mercoledì 4 gennaio 2017

martedì 3 gennaio 2017

Fitness: i nuovi esercizi di moda da provare nel 2017

La creatività degli appassionati di fitness non si ferma mai, sempre alla ricerca di nuove modalità per tenersi in forma e modellare il proprio fisico. Spesso esagerate, altre volte abbastanza stravaganti, ma in qualche caso utili e divertenti per  tenersi in allenamento

http://www.sportoutdoor24.it/fitness-i-nuovi-esercizi-di-moda-da-provare-nel-2017/

mercoledì 28 dicembre 2016

Fitness, qual è l'allenamento adatto in base all'età?

Ad ogni età corrisponde un certo tipo di allenamento. Non tutti gli esercizi fisici quindi vanno bene a tutte le età e inoltre è buona norma consultare il medico prima di intraprendere qualunque tipo di sport.

http://www.benessereblog.it/post/159977/fitness-quale-lallenamento-adatto-in-base-alleta