giovedì 2 marzo 2017

Lo sport come medicina: la Lombardia dice sì

La Regione Lombardia ha approvato la proposta: le pratiche sportive verranno utilizzate per curare e prevenire alcune patologie croniche.

mercoledì 1 marzo 2017

Fitness e sport rendono felici

Il fitness e lo sport rendono l’uomo felice. A rivelarlo un recente studio dell’American Journal of Epidemiology che ha messo in evidenza come il praticare sport stimoli il cervello a produrre endorfine e serotonina con preziosi benefici sull’umore.
Probabilmente molti, tra quelli che praticano sport, se ne sono già resi conto in prima persona: si entra in palestra stanchi e demotivati, annoiati dalla giornata lavorativa e dalle mille incombenze quotidiane, si pratica la propria routine di esercizi e… si diventa tutta un’altra persona. 








http://www.clicmedicina.it/fitness-sport-rendono-felici/

martedì 28 febbraio 2017

Poca memoria? Fai un po’ di sollevamento pesi

l sollevamento pesi, praticato con uno sforzo moderato, per almeno due volte a settimana, sembra migliorare memoria, apprendimento e ridurre deficit cognitivi.




lunedì 27 febbraio 2017

Etihad Airways: arriva il fitness a bordo

Anche a a bordo si puo' fare sport! É la nuova iniziativa della compagnia aerea nazionale degli Emirati Arabi Uniti, che lancia un nuovo inflight fitness video con le star del Manchester City.




giovedì 23 febbraio 2017

Sport? No grazie! L’Italia tra gli ultimi Paesi in Europa per pratica sportiva

L'Italia tra gli ultimi Paesi europei in quanto a pratica sportiva: la classifica dell'attività fisica vede il 'BelPaese' quasi in fondo, in un gruppo assieme a Spagna e Portogallo.




http://www.meteoweb.eu/2017/02/sport-no-grazie-litalia-tra-gli-ultimi-paesi-i-europa-per-pratica-sportiva/855533/